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¿Conoces cómo debe ser tu alimentación y nutrición para mantenerte saludable?

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Para entrar en contexto comencemos por mencionar cuál es el significado de éstos dos conceptos tan importantes que será la clave para mantenerte...

RUTINA DE PECTORALES

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Para que haya un buen aumento en el desarrollo de un grupo muscular en necesario trabajarlo con fuerza y romper fibras musculares y manten...

EL ESTRÉS OXIDATIVO.

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El oxígeno es una molécula imprescindible para la vida, pero por su alta reactividad es un elemento tóxico que al existir una perturbac...

LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA B12 EN TU ORGANISMO.

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Cianocobalamina (vitamina B12)

  • Interviene en la síntesis de ADN, ARN y proteínas
  • Interviene en la formación ...
¿HAS ESTADO CERCA DEL SOBREENTRENAMIENTO?

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¿Tienes un correcto descanso?

¿Has escuchado acerca del sobreentrenamiento?, te contamos de qué se trata.